例假期间喝什么好

女,27岁 2019-07-17

病情描述:最近来月经了总肚子疼,不想喝水,想喝点别的东西。但是又怕瞎喝东西对月经不好,想知道例假期间喝什么比较好?

女性月经期间,机体免疫力低下,情绪低落,精神倦怠,周身乏力,由于盆腔充血,气血瘀滞,气血不畅,还会出现下腹部酸痛不适症状。期间肚子疼就是痛经的情况,一般是因为来例假以后激素水平发生改变所引起的,可以使用热水袋热敷来缓解。在例假期间可以喝点红糖水,这样可以缓解痛经,对女性的例假期间的身体也有好处。可以喝桂圆、莲子、银耳、枸杞小米粥,有利于健脾养胃,缓解月经期间焦虑紧张情绪。月经期间一定要避免着凉,避免过度劳累。

2019-07-17

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