孕妇耻骨痛是因为什么

2025-06-18

孕妇耻骨痛主要是由于妊娠期激素变化和胎儿发育导致的耻骨联合分离或周围韧带松弛。随着孕周增加，松弛素和孕激素水平升高，使骨盆关节韧带变松，为分娩做准备；同时胎儿重量压迫骨盆，导致耻骨联合处牵拉或错位，引发疼痛。

这种疼痛在活动、翻身或长时间站立时可能加重，通常出现在孕中晚期。部分孕妇可能伴随行走困难或局部压痛，但多数属于生理性变化，分娩后逐渐缓解。若疼痛剧烈或影响行动，需警惕耻骨联合过度分离的可能。

日常应注意避免久站、提重物或大幅动作，使用骨盆带支撑可缓解压力。侧卧时在两膝间垫枕头，保持姿势对称。若疼痛持续加重或出现肿胀发热，需及时就医排除炎症或异常分离。孕期适度锻炼如凯格尔运动有助于增强盆底肌力量，但需在医生指导下进行。

2025-06-18

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