孕妇的食物禁忌有哪些

女,22岁 2019-02-26

病情描述:我听说怀孕之后,如果不注意自己的饮食问题,甚至还会导致流产的情况,所以我现在特别的担心,想知道孕妇的食物禁忌有哪些?

并不是所有的蔬菜都是可以吃的,比如菠菜。正常情况下菠菜的含铁量并不多,并非补血的理想食物。而且含有很多草酸,它对钙和锌的吸收有很大的影响。所以孕期可以不要过多的吃菠菜。生冷食物例如生菜沙拉,生鱼片,冰的饮料及水果等,最好也要少吃。虽然产前需亦凉补,但是它们其中会还有细菌,容易造成腹泻的状况。也不要吃太咸,太辣,烤焦及油炸的食物,因为这些食物会间接的影响胎儿,而且可能容易造成宝宝有过敏体质。而且在烹调时避免使用红花油,葵花油、虾,蟹虾,蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇。猪肝在早期很可能会导致流产。韭菜,麦芽糖也会影响荷尔蒙的分泌。

2019-02-26

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