减肥欺骗餐可以吃什么

晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

减肥多久一次欺骗餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中一个星期或者两个星期是可以吃一次欺骗餐，减肥者适当的吃一次欺骗餐对

减肥可以吃欺骗餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一般是不允许吃欺骗餐的，除非进入了减肥平台期可以适当的摄入欺骗餐，来助于

减肥期一周一次欺骗餐会长胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一周一次欺骗餐不排除存在长胖的可能，尤其刚开始减肥的患者建议最好是保证在

减肥欺骗餐可以吃点什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

欺骗餐也叫放纵餐，主要起到两方面的作用，减肥平台期适当的口服减肥餐有助于突破，也

减肥平台期吃欺骗餐多久可以恢复

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期可以适当的通过摄入欺骗餐来达到突破，尽量保证一周一次或者是十天一次的频

每餐吃红薯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每餐吃红薯有一定的减肥的作用。红薯是一种纤维含量比较高的食物，糖分含量以及热量要

减肥多少天可以吃欺骗餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议减肥期间一周到10天左右进食欺骗餐。具体也不是很绝对，主要还是取决

吃什么早餐可以减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你早餐吃什么取决于你的情况。早餐的关键是营养和健康。你不应该吃得太少。早餐最好吃

减肥欺骗餐可以晚上吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下减肥的欺骗餐是不建议减肥的人在晚上食用的，因为欺骗餐的热量普遍是比较高