如何瘦腿瘦腰

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要瘦腿瘦腰，是需要全身的减脂的，局部减脂一般疗效不好。很多想局部减脂的朋友，

有什么平躺着瘦腰的方法吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

平躺着能够瘦腰的方法还是比较多的，比如做空踩单车、也可以选择平躺着来回蹬腿，这样

如何瘦腰廋腿

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

瘦腰瘦腿的话，建议就是日常针对腰部以及腿部做一些运动，像腰部的话可以做仰卧起坐、

产后怎样瘦腰瘦肚子？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

关于分娩后如何瘦肚子，瘦腰运动是横向弯曲的。保持两对轻质哑铃，肘部略微弯曲，并将

怎么样能瘦腰呢？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

快速瘦腰之一:可以做简单收腹运动，这种运动很简单，而且非常有效，躺在地上伸直双脚

男人瘦腰瘦肚子的运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

有没有瘦腰针

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

也是有瘦腰针的，比如像溶脂针就比较不错，它可以注射在腰部加快腰部脂肪的形成代谢，

走路能瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路是不能够瘦腰的。而且走路也分快走和慢走，但是不管哪种走，都是起不到减肥的效果

男人瘦腰瘦肚子的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

男生如何瘦腰两侧的赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

男生瘦腰两侧赘肉的方法是转呼啦圈，也可以进行跑步或者是仰卧起坐等运动锻炼。男生腰