空腹做什么运动最减肥

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

早上空腹运动可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上空腹运动可以减肥。经过一夜的休息，身体内的糖原存储比较少，空腹运动可以更好

空腹做什么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

空腹可以采取慢跑、跳绳、游泳等运动方式进行减肥，这样效果比较好，在早上的时候身体

什么运动减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥做什么运动效果最好，这要自己决定，只有自己知道自己是最适合什么项目，有的人喜

晚上几点做运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上7:00~9:00之间运动最减肥。晚饭后一个小时之内对运动对身体不好，容易导

减肥怎么做运动最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要做适合自己的运动，根据自己的体质来决定要做什么运动和保持多大的运动量。要给自己

晚上做什么运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上也是可以通过跑步减肥的，其实不管什么时候减肥就取决于个人的情况，有的白天忙，

空腹做有氧运动减肥效果好吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

患者选择空腹进行有氧运动的减肥方式，效果其实并不是非常理想的。因为患者在有氧运动

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。