晚上几点做运动最减肥

晚上运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上做运动是可以起到减肥效果的，有很多人习惯于晚上做夜跑，夜跑就是一种能够减肥的

晚上十一点运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点运动可以减肥。运动能够加大身体里能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是一

晚上在家做什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上在家里面也可以做一些运动锻炼去进行减肥的，可以做俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、爬楼

晚上做什么运动能够最快减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

很多人白天的工作会比较忙，所以就想通过晚上睡觉前的时候来进行减肥。其实在晚上睡觉

晚上做运动真的可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上做运动是可以减肥的。因为晚上身体的适应能力和神经的敏感性最好，人体的运动能力

减肥是早上运动还是晚上运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥是晚上运动效果比较好。减肥不管是晚上还是早上运动都是可以起到减肥的作用，但

晚上做什么运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上也是可以通过跑步减肥的，其实不管什么时候减肥就取决于个人的情况，有的白天忙，

晚上什么时候做运动最能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上可以进行一些仰卧起坐或者是俯卧撑等运动来进行减肥，吃完饭以后也可以进行一些散

晚上八点运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上8点适量的运动锻炼是可以辅助减肥的，尤其在晚上八点到九点左右进行跑步减肥的话

晚上几点运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议最好是在下午六点到八点之间进行运动锻炼。这一时间段内相对来说身体代