半夜1点运动能减肥吗

半夜做减肥动作好吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

半夜做减肥动作也是可以的，这样也是有利于减肥的，其实减肥不分时间段，找适合自己的

哪项运动最能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳、慢跑、快走、大众健身操等运动，长期坚持最能减肥。日常生活中能减肥的项目比较

晚上十一点运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点运动可以减肥。运动能够加大身体里能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是一

半夜12点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半夜12点运动可能不会减肥。由于在半夜时间是人体进入睡眠的最好时候，倘若是用来减

早上七点运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

早上七点运动是能够减肥的。建议患者可以在每天早上做30分钟至1个小时左右的有氧运

一周三次运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周进行三次运动能不能减肥瘦身，也要看三次运动的强度和量。运动的时候，不能够中断

跳跃运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳跃运动能减肥的。原地跳跃是能够帮助减肥的，但是需要每天都坚持一下，如果中途停止

下午一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午1点如果采取正确的方法来燃烧体内的脂肪，是可以达到减肥效果的。但是要注意，刚

十一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

十一点运动能减肥。运动能够使体内能量消耗，从而达到减肥的目的。运动减肥可以进行有

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂