半夜做减肥动作好吗

减肥操几个动作就可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

减肥中半夜饿了吃个煎鸡蛋可以吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥期间半夜最好不要吃煎鸡蛋，煎鸡蛋的热量相对来说会比较高，这对减肥是有所影响的

减肥操可以减肥的动作有几个？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

有什么动作可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平时生活中做一些动作锻炼，也是能够达到减肥的效果。比如俯卧撑、仰卧起坐、原地脚踏

半夜1点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半夜一点进行运动并不能够减肥的。因为减肥的时候是需要养成一个良好的作息，如果是作

半夜12点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半夜12点运动可能不会减肥。由于在半夜时间是人体进入睡眠的最好时候，倘若是用来减

半夜喝绿茶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半夜喝绿茶对减肥并没有明显的效果。晚上的时候尽量不要喝绿茶，否则容易导致神经系统

做动作真的可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做动作真的是可以促进减肥的。在减肥时，除了需要注意自己的饮食结构搭配之外，同时还

做踢腿动作可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做踢腿动作一定程度上可以起到减肥瘦身的作用，日常针对性的练习踢腿属于大腿减肥最有

减肥中半夜2点吃黄瓜好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中半夜两点吃黄瓜是可以的，但是减肥尽量不要养成加餐的习惯，虽然黄瓜含的热量是