经常失眠是怎么了

男,36岁 2021-07-03

病情描述:这段时间我在睡觉的时候经常会出现失眠的症状,而且睡眠质量也不是很好,经常失眠是怎么了?

经常失眠可能是由于工作压力比较大,或者是精神紧张所引起的,还有可能是因为患上了神经衰弱。

失眠通常会引起入睡困难,或者是睡眠质量下降,并且还会伴有头晕头痛,或者是记忆力下降。

可以遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗,能够起到缓解的作用,并且也可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,平时还要注意保持规律的生活作息习惯,缓解紧张的情绪。

2021-07-12

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