孕妇缺碘吃什么好?

女,32岁 2019-06-26

病情描述: 朋友怀孕了,最近不舒服,去医院进行检查,发现了一些问题,想要寻求一些解决的办法,想问一下,孕妇缺碘吃什么好?

妊娠期碘缺乏易患甲状腺肿,影响胎儿发育,新生儿克汀病的严重病例会导致智力迟钝,怀孕期间碘缺乏仍然可以用更多的碘来食用,包括海带和别的海藻、洋葱,主要是来自高碘土壤的蔬菜,孕妇可以通过每天吃一两个洋葱或50-100克海带来满足自己的需求,建议怀孕期间少用互联网、电脑,因为辐射对婴儿非常有害,缺碘的孕妇可以在日常饮食中补充碘,一般来说,只需要多吃一点碘盐,或者可以多吃海鲜产品,每公斤海带含约10毫克碘,此外,定期食用海鱼和紫菜可以达到补碘的目的,有人建议可以吃一些含碘的食物,还有平时的生活要多注意休息,如有不适请及时到医院进行就医。

2019-06-26

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