孕妇孕期缺碘怎么补

女,29岁 2019-03-04

病情描述:邻居家姑姑怀孕了,但是怀疑可能有一点缺碘,想问一下孕妇缺碘怎么办?什么方法可以补充碘?

怀孕期间碘的摄入量比平常多30~100,大概在175~200微克的碘才能满足孕妇在孕期内的身体的需求。出现孕期缺碘的情况,主要是食疗进行补充,孕妇在平常除了正常摄入碘盐之外,还可以通过食用海产品的方法来进行补充。海产品中含有丰富的碘的食物有海带、紫菜、海鱼等,这些东西可以有效补充母体所需要的碘含量。还有就是提醒一下。需要注意的是,碘补充适量就好,千万不能过量。孕妇在这段时间应补充营养,不要吃刺激性的食物。

2019-03-04

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