女性失眠吃什么调理

未知,0岁 2020-09-05

病情描述:女性失眠吃什么调理

女性失眠可以吃一些镇静安神的药物来调理,比如安神补脑液或者安神胶囊等。由于药物可能会产生一些副作用,所以一定要在医生指导下正确地服用。除此以外,女性需要注意清淡饮食,比如吃一些蔬菜水果,会比较容易消化。在睡觉之前可以喝一杯热牛奶,这也是能够促进睡眠的。在晚上尽量不要喝咖啡、酒或者浓茶等,这些具有兴奋作用。

2020-09-05

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