失眠了该如何调理

男,29岁 2019-06-21

病情描述:最近工作太多了太忙了,导致这几天老是失眠,不知道该怎么办,我想问问失眠了该如何调理?

很据以上所述,产生失眠的原因有很多,可能是由于长时间过度紧张和心理压力过大导致的这种状况,还要饮食或其他原因导致脏腑气不平衡,打破了阴阳平衡,导致了失眠。为了提高睡眠的质量,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,多去锻炼身体来,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来、这样才会对失眠这些症状有着很好良好效果,假如一段时间后还是会失眠的话,建议去药店使用些药品提高身体的免疫力。

2019-06-21

相关问答

失眠应该如何调理

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据你的描述情况,最近严重失眠这种情况出现,考虑是由于情绪内分泌或者环境精神状态

失眠了平时该如何调养

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据以上所述,产生失眠的原因有很多,失眠是比较常见的一种现象,出现了睡眠差或者精

失眠易醒如何调理?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠易醒可能是神经衰弱造成的,与你的性格和心理有关,心理因素是指由心理困惑导致的

肝肾阴虚失眠如何调理

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

肝肾阴虚所引起的失眠在临床上是非常多见的,而对于肝肾阴虚失眠应该如何进行调理大致

失眠应该如何调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

在进行失眠的治疗之前,首先应搞明白失眠的原因是什么,然后再对症治疗。如果失眠是因

中年人失眠如何调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中年人出现失眠,应该尽早养成良好的睡眠习惯,在睡觉之前不要玩手机。同时,患者也可

失眠多梦该如何调理?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多梦可以用一些镇静剂和补脑液来调理,此外,要注意养成有规律的生活习惯,让自己

长期失眠如何调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

长期失眠通常可以在专业医生的指导下服用安神补脑液进行调理,安神补脑液能够起到强脑

该如何让去调理失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据以上所述,产生失眠的原因有很多,对身体健康有着很大的危害,可能还是因为睡眠周

失眠了平时该如何调理

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠是比较常见的一种现象,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。产生

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据