腹式呼吸可以减肥吗

腹式呼吸法怎么做呢？做腹式呼吸有什么好处呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做腹式呼吸可以增加肠道蠕动，对消化系统是有好处的，还可以辅助减肥，减掉腹部的赘肉

腹式呼吸每天练多久能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

腹式呼吸每天练10分钟左右，坚持下去可以帮助减肥。腹式呼吸不仅能够让人体吸收更多

如何腹式呼吸

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

如何腹式呼吸 腹式呼吸法，主要是让横隔膜上下移动，吸气时横隔膜下降将脏器挤到下

减肥靠呼吸?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥仅仅靠呼吸是不现实的，呼吸可以作为辅助的运动来进行减肥。最好的呼吸方法就是腹

顺腹式呼吸和逆腹式呼吸哪种减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

顺腹式呼吸和逆腹式呼吸都具有减肥的作用。顺腹式呼吸和逆腹式是在呼吸的过程中搭配着

腹式呼吸能治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

腹式呼吸能改善便秘。腹式呼吸可以通过腹腔压力的改变，使腹腔内活动增强，促进消化

逆腹式呼吸法

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

练功者可以选择站立姿势，也可以选择坐姿或者行走的姿势。用鼻子轻微吸气的同时。有意

做减肥运动时怎么呼吸

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

做减肥运动时可以采用腹式呼吸或顺式呼吸法，这两样呼吸法可以起到不同的作用和功效。

减肥靠呼吸?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥仅仅靠呼吸是不现实的，呼吸可以作为辅助的运动来进行减肥。最好的呼吸方法就是腹

腹式呼吸能治便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

腹式呼吸可以在一定程度上帮助缓解便秘，但并不能完全治愈。通过深呼吸，尤其是腹式呼