得了乳腺增生时要注意什么

2025-01-03

得了乳腺增生要注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌功能紊乱有关。多数患者会出现乳房疼痛、结节或肿块等症状，在月经前可能加重。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。合理饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬果。避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。同时，要定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。

2025-01-03

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