该怎么正确的预防痔疮?

男,41岁 2019-02-08

病情描述:今年41岁了身边的好多朋友都得了痔疮,看着他们难受的样子。我心里特别的担心,也不清楚痔疮能不能预防。想问问这方面的专家。怎样预防痔疮?盼告知,谢谢。

预防的方法首先要注意不要耐久坐着,要多起来运动。其次,要注意改善局部血液循环问题。每天用温水进行局部清洗,同时辅以按摩,并热敷20分钟左右。这既是预防发生痔疮的方法,也是治疗轻型痔疮的方法。另外,经常有意识地练习提肛动作,也有助于防止痔疮的发生。如果担心自己有可能得痔疮这种情况,主要是要调整饮食的习惯,平常要尽可能多吃蔬菜水果以及一些含粗纤维的食物,尽量的少吃辛辣刺激的食物,同时养成每天排便一次的习惯,预防便秘有助于改善症状。平时要注意适当的运动,适当的进行缩肛运动,有助于预防痔疮。痔疮主要是因为久座不动,局部血流不畅造成的因此。

2019-02-08

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