跳绳会导致小腿增粗吗
女,27岁 2019-02-18
病情描述:你好,我因为最近几年忙于工作,没时间运动,爱吃零食,对自己的身材疏于管理体重从90斤胖到了130了。我也很着急想改变,大家都说跳绳能减肥,但也有人说,跳绳容易小腿粗,我本来腿就短,害怕跳绳不减肥反而把腿变粗,我想问一下跳蝇会导致小腿增粗吗?
你好,跳绳导致小腿增粗,这个有可能的。因为跳跃性的活动,会强度锻炼腿部肌肉,使腿部肌肉发达,而引起增粗是有可能的。如果害怕小腿增粗的话,可以在进行跳绳活动过后,按摩小腿,使小腿肌肉放松。也可以配合着双腿贴墙倒垂的办法进行矫正。这样的办法,就可以避免因跳跃活动力度大而使小腿增粗的弊端,达到完美的减肥的目的。另外减肥在运动的同时也要注意饮食,保持饮食清淡,每餐七分饱,运动后多喝水,促进身体排毒,再配合运动,能更好的达到减肥效果。
2019-02-18
跳绳会使小腿产生肌肉或者变粗吗?
可能不会的。小腿太粗可能与遗传因素有关。小腿粗点也不是坏事。这表明你很强壮。小腿
跳绳一个星期腿粗了怎么办
跳绳也是我们日常生活中减肥的一个非常好的运动,是属于一个有氧运动。既不是特别剧烈
为什么跳绳拉伸以后还是腿粗
跳绳后的拉伸动作是很重要的,一定程度上有助于肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。
扁平足会导致小腿粗吗
扁平足是不会导致小腿粗的。扁平足通常会出现足后、内侧疼痛、容易疲劳、步态异常等
跳绳小腿酸疼还能继续跳吗
跳绳小腿酸疼一般还能继续跳,但如果症状较为严重,是不可以继续跳绳的。跳绳也属于
跳绳能减肥会不会粗小腿
跳绳是比较好的一种减肥运动方式,也是比较好的有氧运动。跳绳减肥是可以高效的消耗
跳绳和跑步会不会腿粗
事实上跳绳和跑步是不会导致腿部发粗的。通常情况下是腿部出现发粗的现象,可能是由于
跳绳后小腿越来越粗怎么办
跳绳是一种很好的有氧运动,但是如果不注意方法和姿势,可能会导致小腿变粗。以下是一
跳绳小腿会变粗吗
跳绳小腿一般不会变粗,因为跳绳通常会促进腿部血液循环,而且有助于燃烧脂肪,因此跳
小腿粗能跳绳吗
小腿粗是可以跳绳的。跳绳可以起到一定的塑身效果,而且还可以提高自身的免疫功能。
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了