跳绳能减肥会不会粗小腿

男,0岁 2020-03-17

病情描述:跳绳能减肥会不会粗小腿

跳绳是比较好的一种减肥运动方式,也是比较好的有氧运动。

跳绳减肥是可以高效的消耗体内的脂肪,并不减少体内水分和肌肉的流失,并且跳绳是一种有效的有氧运动。如果想要增粗小腿,选择的应该是抗阻运动。所以有氧运动一般是不会粗小腿的。

选择跳绳来减肥,同样需要保持跳绳的持续时间。每次跳绳10分钟,可以与30分钟的慢跑消耗的脂肪相媲美。一定要每天坚持,保持良好的运动时间和运动的持续时间,只有这样才能达到减肥的目的。

2020-03-17

相关问答

跳绳会使小腿产生肌肉或者变粗吗?

包文中 副主任医师  合肥市第二人民医院

可能不会的。小腿太粗可能与遗传因素有关。小腿粗点也不是坏事。这表明你很强壮。小腿

跳绳能减肥吗减哪里?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是很辛苦的事情,减肥的方式也有很多,跳绳不仅能减脂,还能锻炼肌肉,因为跳绳时

减肥跳绳用粗的还是细的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跳绳用粗的还是细的,跟减肥的效果没有太大的关系,减肥效果跟跳绳的时间长短有关

原地模拟跳绳能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

原地模拟跳绳一般是能减肥的。在做原地模拟跳绳减肥的时候需要长时间坚持,而且每天需

跳绳会导致小腿增粗吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

你好,跳绳导致小腿增粗,这个有可能的。因为跳跃性的活动,会强度锻炼腿部肌肉,使腿

减肥跳绳用粗的好还是细的好?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥跳绳用粗的还是细的,跟减肥的效果没有太大的关系,减肥效果跟跳绳的时间长短有关

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跳绳小腿会变粗吗

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