什么水果含维生素b2比较多

女，23岁 2019-03-26

病情描述：我最近有一些炎症，网上看是说缺少维生素B2 ，想请问一下医生什么水果里面的维生素B2含量比较多呢？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

你好，人体缺乏维生素B2，容易出现口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等症，维生素B2是构成身体重要物质的一种元素，这种元素都是储存在食物内部的，如果平时饮食比较单一，吃的食物比较刺激没有营养的话，身体内部的维生素B2物质就会出现匮乏，含维生素B2的水果有很多种:比较常见的是西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等等.建议可以多吃这个胡萝卜，胡萝卜不仅有维生素A也有维生素B的呢，还有就是可以吃一点维生素B2的药剂，注意平时避免辛辣食物和烟酒刺激即可。

2019-03-26

相关问答

什么东西含有维生素b2比较多

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基

什么水果有维生素b2？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量

含有维生素b2的水果有什么？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般食品中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰硕，尤其是肝脏含量

哪些水果含有维生素b2