哪些水果含有维生素b2

女，28岁 2019-03-12

病情描述：想问一下，哪种水果里有维生素B2？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

含有维生素b2的水果还是非常多的，而其中最多的应该就是橘子了。除了橘子之外，就数香蕉的维生素b2含量最高。不过除了这两种水果之外，葡萄、苹果、柠檬、橙子、猕猴桃、山楂等等，维生素B2人体生长代谢中起重要作用，人体缺乏维生素B2，容易出现口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等症。建议吃米饭不要淘米多次，般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。

2019-03-12

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富含维生素b2的蔬菜水果有哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2是一种微溶于水的维生素，在中性或酸性溶液情况下加热时，形态很稳定。它是

什么水果维生素b2？维生素B2有什么好处？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2，也称为核黄素，在人体的生长和代谢中起着重要作用。人体缺乏维生素B2容

含维生素b2的蔬菜水果有哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2是一种水溶性维生素，易于消化和吸收。B2分泌的维生素量会根据身体的需要

哪些水果富含维生素b2