怀孕几个月比较适合补钙

女,31岁 2019-02-23

病情描述:我现在在怀孕期间,平时没有什么不舒服,听说怀孕期间需要补钙,但是不知道怀孕多久可以补钙?

怀孕期间孕妇身体会出现很多变化,身体钙质流失也比较快,伴随胎儿生长发育对钙质需求量逐渐增加,所以孕妇需要补充钙质,避免出现妊娠骨质疏松,怀孕早期可以通过食物补充,怀孕四个月的时候开始补钙。怀孕期间补钙,是为了保证孕妇骨骼中钙不足,胎儿对钙的需要量增高,钙质被大量的消耗。一般建议在妊娠16周起在医生指导下服用药物补钙。孕期需要营养饮食,吃点虾皮、喝骨头汤、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜等,同时要保持心情愉悦,适当的锻炼身体,定期做好各项检查。

2019-02-23

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