吃什么能补充蛋白质

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、

补蛋白质吃什么最好

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

补蛋白质吃什么最好 第一，动物的奶制品如牛奶、羊奶、马奶等，含有丰富的蛋白质，

熟茶补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

熟茶不补充蛋白质。熟茶中确实含有蛋白质，但是能溶于水被直接利用的只有1%-2%，

蛋白质低吃什么补充

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

蛋白质低一般可以吃以下几种食物。第1种是牛奶，每天睡觉前喝一杯热牛奶，可以补充

孕妇如何补充蛋白质

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇补充蛋白质主要通过食物补充蛋白质，包括植物蛋白和动物蛋白。含植物蛋白丰富的食

吃蛋白质粉真能补充蛋白质吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，蛋白粉是主要是针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼

补充蛋白质吃什么最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快速增加蛋白质需要吃高蛋白的食物，包括动物蛋白和植物蛋白。 动物蛋白像各种的肉

如何补充蛋白质 最好吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在我们日常生活中的食物里面，以豆类、花生肉类、乳类、蛋类、鱼虾这些品种含有的蛋

吃什么能最好补充蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般我们主要是通过使用这些东西来补充蛋白质，比如动物性蛋白质高的水平牲畜的奶，比

蛋白质偏高能补充胶原蛋白吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

蛋白质偏高是可以补充胶原蛋白的。蛋白质和胶原蛋白不是一种物质，吃胶原蛋白也不会