熟茶补充蛋白质吗

未知,0岁 2020-08-17

病情描述:熟茶补充蛋白质吗

熟茶不补充蛋白质。熟茶中确实含有蛋白质,但是能溶于水被直接利用的只有1%-2%,而且这部分蛋白质与茶香形成有关,与人体补充蛋白质没有直接关系。在日常生活中,人们可以食用适当的鱼、肉、蛋类的食物有效补充人体所需的蛋白质。另外,熟茶中含有的茶多酚、茶碱、维生素等也是对人体有益的,并且可以起到增强免疫力、清肠排毒的作用。

2020-08-18

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蛋白质要怎么补充

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