光走路能减肥吗
未知,0岁 2020-05-15
病情描述:光走路能减肥吗
光走路是能减肥的,因为在走路的过程中,能够让身体的一些脂肪进行燃烧,来达到减肥的效果。在走路的过程中,最好是把手臂进行摇摆这样比较好。但是在走路的时候也要注意控制时间,不能过于长时间的走路,如果长时间的走路,对膝盖的骨滑膜也会造成一定的损伤,一般走路的时间控制在半个小时左右就可以,然后再做一些其他的运动锻炼。
2020-05-19
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