慢跑会对膝盖进行伤害吗

为什么盛传爬楼梯比跑步对膝盖伤害大？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

爬楼梯和跑步到底哪一个对膝盖的伤害更大呢？其实，这两者都需要具体情况下的分析。当

走路对膝盖有伤害吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

适量走路通常对膝盖没有伤害，但如果长时间走路，可能会对膝盖造成一定的伤害。适量

踩单车对膝盖有伤害吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

踩单车对膝盖有一定伤害。如果在日常的生活中长时间踩单车，就会导致膝盖出现反复伸

每天慢跑会伤膝盖吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

慢跑一般是不会伤膝盖的。当然也得根据个人情况来看。如果是健康的成年人，膝关节承受

每天跑步会不会伤膝盖

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

每天适当的跑步可以保护关节，因为跑步可以刺激关节软骨，从而促进关节的新陈代谢。关

经常跑步对膝盖有损伤吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

经常跑步对于膝盖是有一定损伤的。经常慢跑，会导致膝关节部位长期受力，进而有可能

每天跑步对膝盖有伤害吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天跑步对膝盖是否有伤害，要根据具体情况进行综合判断。如果每天的运动量不是很大

快走和慢跑哪个伤膝盖

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

快走和慢跑，一般慢跑比较伤膝盖。进行快走和慢跑活动时，一般慢跑对膝盖的刺激性比

踏步机会伤害膝盖吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

适当的运动和正确的使用方法下踏步机不会伤害膝盖。正确的使用方法是：站上去后先站

下楼梯对膝盖有伤害吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

下楼梯可能会对膝盖造成伤害，如果下楼梯的动作较少，一般不会对膝盖不会造成明显损伤