孕晚期什么睡姿最好?

女,23岁 2019-05-20

病情描述:我现在已经怀孕8个多月,这段期间怎么睡觉都觉得很难受,不管是躺着还是趴着都不舒服,尤其是趴着现在也不敢乱跑,毕竟宝宝在肚子里,孕晚期怎样睡觉姿势最好?

在怀孕期间睡眠姿势,通常建议选择左侧卧位,这样可以减轻对胎儿的压迫,也有利于宝宝和孕妇的健康。女性在孕晚期的时候,子宫是处于右旋的状态,所以睡觉的姿势最好是保持左侧卧位,这样可以避免子宫过度右旋。如果子宫出现过度右旋,则可能会压迫子宫血管,不利于胎儿发育。这个是没有硬性的规定,日常生活注意遵医嘱做好孕期检查。女性在孕晚期的时候还要密切的监测胎心情况,避免胎儿出现胎心过快或者是过低必要的情况,有胎动减少立即就诊。

2019-05-20

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孕期怎样睡姿最好

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

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