感冒了能不能运动

女,20岁 2019-07-25

病情描述:感冒已经有好几天了,今天特别想去健身房锻炼身体,又害怕病症在加重,想知道感冒了之后能不能进行运动呢?

一般情况下,在感冒恢复期可以去健身房运动,但是不要做剧烈运动,否则会加重病情的,在锻炼身体之前,应该多喝一些温开水,加快身体的排泄,在锻炼过之后也应该多喝一些水,在日常生活中,应该多吃一些水果或者是蔬菜,应该注意清淡饮食,不应该吃高脂肪以及高盐类的食物,同时也应该避免辛辣,油腻,有刺激性的食物,动物甘赞,腌制品都应该少吃的,特别是偶的人喜欢吃路边的炸串,在此期间应该戒掉,适当地锻炼有助于快速恢复到原来的样子。

2019-07-25

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