一天只中午吃一顿能减肥吗

女，23岁 2021-05-18

病情描述：我今年23岁了，因为体重超重，我又比较爱美，所以就想减肥，我想问一下医生一天只中午吃一顿能减肥吗？

一天只中午吃一顿短期内能减肥。

一天只吃中午一顿饭，身体的基础代谢会受到影响，身体的正常功能也会受到影响，所以长时间这样做之后就很难再达到减肥的效果，并且这样做对于身体的伤害也比较大，会导致内分泌失调，脱发严重营养不良，所以不建议节食减肥。

减肥的人建议摄入身体所需要足够的营养，控制碳水化合物的摄入，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，也可以适当的运动，一定不要通过节食和吃减肥药这两种方式减肥。

2021-05-18

相关问答

一天吃一顿饭能减肥吗

一天吃一顿饭不能减肥，也不健康，减肥患者建议一天三顿。在每顿饭都可以摄入碳水化

一减肥一天一顿最适合什么时候吃

想要让减肥成功，就不能够一天只吃一顿饭，想要让减肥成功，一天需要吃三顿。在早上、

减肥一天一顿什么时候吃

减肥一天一顿饭最好是中午的时候再吃，因为早上吃的时间太早的话就容易饿，下午吃的话

一天吃一顿饭能减肥吗

一天吃一顿饭一般能减肥。但是在减肥期间如果饮食不规律或者是过度节食可能会导致肠

一天只吃一顿饭有影响吗

一天只吃一顿饭对身体可能会产生一定的影响。如果只吃一顿饭可能很难满足身体一天中

一天只晚上吃一顿能减肥吗

一天之中只吃晚上一顿饭是可以减肥的，但是不利于身体健康。我们通常减肥的时候，想要

一天三顿只喝酸奶能减肥吗

一天三顿只喝酸奶能减肥。但是需要注意的是这种减肥的方式是对身体比较不利的，容易引

一天只吃一顿火锅会发胖吗

一天只吃一顿火锅是会变胖的。可以说火锅的热量非常的高，就算是只吃蔬菜那它的热量也

一天只吃一顿早饭一个月能瘦多少

一天只吃一顿早饭一个月可能瘦20斤。一天只吃一顿早饭会使身体得不到充分的营养和维

跑步,一天吃一顿能减肥吗

想要控制体重，通过运动和节食的减肥方式是可以有很好的效果的，但是，对身体健康不利

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康