晚上失眠应该怎么办?

男,30岁 2019-03-30

病情描述:之前还好好的,每天都给自己定睡眠时间,一般都是九点就上床睡觉了,现在也是这样,但是不一样的是闭着眼睛最起码要好几个小时才能睡着,而且早上连六点都不到就起来了,导致我现在每天上班都没有一点精神,所以现在我想了解一下这属不属于失眠症,用不用去医院看看?

如果患者出现经常晚睡早醒这种情况,那么可能说明患者存在的这个工作压力特别大,还应该是生活压力特别大,或者是存在其他原因才引起的早睡晚起紧张焦虑等等这些原因,主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难或寐而不酣时,时寐时醒,或醒后不能再寐,重者彻夜不寐。具体来说入睡时间超过30分钟,夜间醒来次数大于或等于两次,或凌晨早醒、睡眠浅、多梦、总睡眠时间少于6小时,或者次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等都是失眠的形式。建议平常适当增加运动可以用一些促进睡眠的药物。

2019-03-30

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