吃菠菜有什么好处和坏处

女,29岁 2019-04-30

病情描述:最近家里买了好多的菠菜,而且价钱也不是很贵,尤其是我妈,特别爱菠菜,而我却觉得非常难吃,想问菠菜吃多了,会有什么好处和坏处呢?

吃菠菜能预防痔疮。菠菜中含有大量的粗纤维,它们进入人体肠道以后,能加快肠道蠕动,能促进大便生成和排出,平时经常食用也可以预防痔疮和便秘以及肛裂等多种疾病的发生。另外菠菜还是一种可以补血的食材,它含有的微量元素铁,能促进血红细胞再生,可以补血,也能让人们的贫血症状缓解。坏处就是菠菜含有草酸,草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙,而这个草酸钙并不能被人体吸收利用,所以常吃菠菜会引起缺钙。所以如果吃多了菠菜,注意要多给身体补钙,保持营养均衡。希望我的回答对你能有所帮助。

2019-04-30

相关问答

芒果吃了有什么好处和坏处

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

芒果吃了有什么好处和坏处。首先介绍一下芒果的营养价值。芒果是富含蛋白质、脂肪、

菠菜有哪些好处和坏处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

现在市场上的菠菜有两中:一个是小叶种,另一个是大叶种。不管是哪一种,都是叶柄短、

多吃葡萄有什么好处和坏处

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

多吃葡萄好处是葡萄中含有果酸,可以促进消化,增强食欲,葡萄中有一种微量元素在一定

吃蛋挞的好处和坏处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蛋挞的好处和坏处有以下几点。因为蛋挞中的主要成分是鸡蛋、糖和淀粉等。所以吃完蛋

吃蛋挞的好处和坏处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蛋挞的好处和坏处有以下几点。因为蛋挞中的主要成分是鸡蛋、糖和淀粉等。所以吃完蛋

啤酒有什么好处和坏处

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

啤酒是日常生活中最为常见的一种酒类,大部分人都是非常喜欢的,尤其是在夏天的时候,

吃龙胆有什么好处和坏处

张月美 主任医师  济宁市中医院

吃龙胆有泻火和调理肝胆的好处,坏处就是长期吃龙胆会导致腿部疼痛的情况发生。引起身

吃菊花有什么好处和坏处

张月美 主任医师  济宁市中医院

菊花是常见的一种中草药,有多方面功效,平时生活中用菊花泡水喝对身体有一定的好处,

吃烤鱼有什么好处和坏处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃烤鱼对人体的好处:可以为人体补充维生素、对皮肤起到一定的抗衰老作用、烤鱼里面含

菠菜的好处和坏处有哪些?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菠菜的好处和坏处,富含维生素、矿物质、纤维素和其他营养物质,经常食用菠菜可以提高

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据