刨腹产多久可以跑步减肥

女,30岁 2019-03-30

病情描述:生完孩子后身材走形,看着自己的身材心情很郁闷,不想拥有这么肥胖的身体,请问刨腹产多久可以跑步减肥?

阴道分娩是一种自然和生理的分娩方式。产妇分娩后能迅速康复,新生儿能更好地适应外部环境。剖宫产是通过腹部子宫切口取出胎儿的手术。你至少需要三个月才能跑步减肥。此外,当你开始跑步减肥时,刚开始可以做散步,少量走动,因为这时候子宫还没有恢复正常,然后一点点适应后,你应该先慢跑而不是跑得很快,否则会影响你的子宫和身体恢复。腹部手术后,你需要休养一两个月。当你开始锻炼时,你应该一步步来。你可以选择慢跑来减肥。

2019-03-30

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