女,35岁 2019-04-21
病情描述:朋友最近得了糖尿病,每天都会觉得头特别的晕,难受,还老是会出现想小便的症状,想咨询一下医生日常生活如何有效的预防糖尿病
由于走路增加细胞胰岛素受体的数目,让胰岛素的利用效率更高。研究发现,天天走35分钟的路,糖尿病患病风险减低80%。过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%,计算一下逐日的摄入量,看看自己该少吃多少。另外多吃全谷物食物也能降低患2型糖尿病的危险。中国的研究也指出,高血糖者多走路,发展成糖尿病的风险减少40%。燕麦就是不错的选择,多喝咖啡也可以降低糖尿病的发病率,调查发现,咖啡中所含的钾、镁与抗氧化剂能匡助细胞更好地吸收糖分
2019-04-21
糖尿病日常生活如何护理
糖尿病是目前非常常见的一种代谢系统的疾病。糖尿病患者除了用药之外,日常生活护理是
如何有效预防糖尿病?
预防糖尿病最好的方法,是从饮食和运动两方面入手,患者需要控制饮食,根据自身的需求
如何能预防糖尿病
健康的饮食、锻炼、合理的生活方式和避免肥胖都有助于预防2型糖尿病。糖尿病主要有1
日常如何预防糖尿病
预防糖尿病首先要坚持低盐、低脂肪饮食,减少或避免高糖类食物的摄入。每天要坚持运动
应该如何预防糖尿病的发生
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状
孕妇如何预防糖尿病?
在日常生活中,孕妇应该积极的预防糖尿病,因为糖尿病对身体会造成很大的伤害,尤其是
高血糖要如何预防糖尿病
高血糖的患者,想要预防得糖尿病。首先要看血糖高到什么程度。如果血糖高于正常,但没
糖尿病应该如何预防?
控制肥胖是预防糖尿病的关键,糖尿病的危险因素有很多,糖尿病家族史,不良的饮食习惯
如何预防糖尿病 糖尿病的预防措施有哪些
控制肥胖是预防糖尿病的关键,糖尿病的危险因素有很多,糖尿病家族史,不良的饮食习惯
糖尿病应该如何预防
糖尿病,首先是高危人群的筛查,比如有肥胖,有遗传史,还有过早的会出现高血压或者冠
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