哺乳期神经衰弱失眠怎么办

女,28岁 2019-02-08

病情描述:老婆近期处于哺乳期,经常会失眠,看她很难受,比较担心,哺乳期神经衰弱失眠怎么办?

哺乳期的妇女,比较劳累,精神压力也比较高,常由于给孩子喂奶及照顾孩子,出现作息时间紊乱,时间长了以后,就会出现失眠。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛,睡眠障碍等生理功能紊乱症状。首先要保证哺乳期母亲的休息,作息正常,还要调整好心态,释放压力,也可以做一些有氧运动,睡觉前听听舒缓的音乐,用温水泡脚,这样有助于改善睡眠。

2019-02-08

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