上夜班熬夜要注意什么

未知,0岁 2020-10-15

病情描述:上夜班熬夜要注意什么

因为熬夜对身体是一定的伤害的,所以熬夜之前要补充好营养,平时的时候可以多吃一些高蛋白、高维生素的东西。上夜班的时候也要多喝水,因为熬夜的时候水分丢失的特别快,多喝水不仅可以改善夜班对皮肤的造成的影响,水中的维生素还有助于身体的恢复,在日常中的时候也要注意放松心情,学会调节情绪,避免抽烟喝酒,否则对熬夜的人会造成二次伤害。

2020-10-15

相关问答

怀孕上夜班对宝宝有什么影响

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

经常熬夜会使孕妇感到疲劳、精神不振,免疫力下降,症状。怀孕后上夜班,肯定会影响宝

上夜班长痘痘怎么办

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

上夜班长痘痘,要注意局部皮肤的清洁卫生,如果局部出现了感染,可以在医生的指导下使

上夜班会影响长高吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

上夜班是否会影响身高增长主要看骨骺线是否已经闭合了,如果已经闭合,那么就没有影响

感冒乏力可以上夜班吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

感冒乏力最好还是不要上夜班。感冒一般是由于病毒或细菌感染引起的,可能会出现头晕

上夜班容易瘦吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

长时间上夜班并不容易瘦,经常的熬夜还可能会阻碍脂肪的分解,而且经常的熬夜上夜班身

上夜班后怎样保持健康

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

上夜班的病人特别是长期上夜班的人,一定要注意自我的保健。可以在上夜班的时候多喝水

痛风能否上夜班

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

痛风是否能够上夜班,这个需要根据痛风的部位而定。如果是腿关节、踝关节、趾关节的严

上夜班吃什么减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上夜班的人如果想要减肥最快,可以喝低脂奶、水果、粥类。经常上夜班会导致人体出现亚

上夜班影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上夜班会影响减肥的,因为多数人上夜班多会感觉疲劳,而且还容易饥饿,所以很可能会将

经常上夜班会脱发吗

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

经常上夜班可能会脱发。经常上夜班会使体内的生物钟紊乱,并且还会导致肌肤的新陈代

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据