上夜班影响减肥吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:上夜班影响减肥吗

上夜班会影响减肥的,因为多数人上夜班多会感觉疲劳,而且还容易饥饿,所以很可能会将体内的热量转换成脂肪,对于减肥是没有什么好处的。而且经常熬夜对于身体损伤也是比较大的,会容易扰乱内分泌,内分泌失调后也是容易引起肥胖的。在上夜班的时候,白天要保证充足的睡眠,然后平时的饮食要选择卡路里比较低的食物,限制热量的摄入。

2020-05-28

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