孕妇可以吃板栗吗?

女,26岁 2019-06-13

病情描述:现在我怀孕了,我在饮食方面非常小心,东西也不敢乱吃,孕妇可以吃板栗吗?

板栗富含丰富的营养价值,而且含有淀粉、蛋白质,以及粗纤维和各种维生素,能提高孕妇自身免疫力,以及促进胎儿生长发育,还有一定的健脾补肾的功效。孕妇可以吃板栗,因为怀孕期间吃板栗还能帮助孕妇消除水肿,缓解情绪。但是如果孕妇有孕期糖尿病,还是最好不要吃板栗了。可以多吃具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药,再添加维生素B6,三种营养成分共同发力,从而缓解准妈妈们的妊娠反应,增加食欲,使准妈妈们营养均衡。

2019-06-13

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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