饭后靠墙站能减肥吗

男，25岁 2021-06-21

病情描述：最近感觉自己有点长胖了，听朋友说饭后靠墙站可以起到减肥的作用，请问医生，饭后靠墙站能减肥吗？

饭后靠墙站能够达到减肥的目的，不过必须持之以恒，而且需要站立半个小时以上，才可以起到减肥的作用。

这是由于，只有站立半个小时以上，才会使体内的热量得到大量消耗，促进局部的脂肪燃烧，进而达到减肥的目的。除了饭后靠墙站立以外，平时还要调整饮食，避免吃过于油腻的食物，比如肥肉等。

此外，也可以在饭后两个小时进行慢跑、瑜伽等运动，也有利于减肥。

2021-06-21

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