饭后靠墙站15分钟能减肥吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:饭后靠墙站15分钟能减肥吗

饭后靠墙站15分钟是不能达到减肥效果,吃完饭靠墙站15分钟,没有任何的帮助作用。如果想要进行减肥的话,可以在饭后半个小时以后做适当的运动锻炼身体,比如选择散步、跳绳、游泳。只有做一些有氧的运动锻炼身体,让身体里面的脂肪进行燃烧,这样才能达到减肥的效果。在饮食方面也要注意,不能暴饮暴食,应该适当的就餐就可以。

2020-05-21

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