做什么运动能缓解子宫下垂

女,35岁 2021-07-24

病情描述:最近感觉腰酸腿痛,并且有小腹不适的感觉,去医院检查有子宫脱垂的现象,做什么运动能缓解子宫下垂?

子宫下垂可以做提肛运动缓解,还可以做凯格尔运动来锻炼盆底肌,以此缓解下垂的情况。

子宫下垂主要是由于子宫韧带的松弛而引起的,可以做凯格尔运动,就是每次收缩肛门,并且持续5秒时间,然后连续做10次。每天重复练4~5组,并且随着锻炼时间的延长,可以逐渐增加收缩肛门的时间。

平时要尽量避免做重力劳动,不能长时间的站立托举。

2021-07-24

相关问答

子宫下垂能怀孕吗?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

轻度的子宫下垂是可以怀孕的,因为轻度的子宫脱垂,一般是宫颈脱垂到阴道的中上部,那

子宫一度脱垂多久能好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

子宫脱垂是子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中。属于轻度的子宫脱垂,无需手术治

膀胱下垂能做运动吗

刘照旭 主任医师  山东大学齐鲁医院

膀胱下垂是可以运动的。膀胱下垂的患者可以进行适当运动,锻炼患处肌肉,缓解膀胱下

产后子宫下垂能自愈吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

子宫下垂由于生产导致,一般是可以自愈,但如果前三个月不自愈,自愈可能性就比较小。

什么运动能缓解痛经

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

有氧运动能缓解痛经,比如瑜伽和打太极。痛经的发生与子宫内膜前列腺素含量增高有关

提肛运动能治疗子宫脱垂吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

提肛运动能缓解子宫脱垂的症状。轻度子宫脱垂的话,不需要手术治疗,可以保守治疗。保

子宫下垂做什么运动可以恢复?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

子宫位于盆腔中央,膀胱和直肠之间。正常成年未孕女子子宫呈前倾前屈位,子宫的固定装

子宫下垂做什么运动?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外,主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤,不能提摄

子宫下垂能运动吗

何静 副主任医师  池州市人民医院

子宫下垂也叫子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外

子宫下垂做什么运动可恢复

张萍 主任医师  山东大学第二医院

子宫下垂可以做一些缩肛运动来帮助恢复。子宫下垂指的就是子宫的位置有所下降,并且

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据