子宫下垂做什么运动可以恢复?

女,23岁 2019-05-06

病情描述:前几年检查出来子宫下垂,到一家医院看妇科,医生说做手术切除。子宫下垂做什么运动可以恢复?

子宫位于盆腔中央,膀胱和直肠之间。正常成年未孕女子子宫呈前倾前屈位,子宫的固定装置主要是盆膈和阴道的承托和韧带的牵引固定。子宫下垂实际上是脏器下垂,由中气不足和下陷引起,不能正常抬起内脏。子宫脱垂和运动疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼,用力压迫肛门约10分钟,一天几次。第一项练习应该在起床前进行。建议多注意休息、情绪调节、适当锻炼、增强体质和抗病能力。要勤换内裤,应该选择宽松的棉品的内裤。私处也要进行日常护理,每天清洗外阴。

2019-05-06

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