女,28岁 2019-02-03
病情描述:刚生完宝宝,月子没有坐好。很多东西都不懂,因此落下了病根。去医院检查,说是我有点子宫下垂,想要了解什么运动能够提升子宫下垂?
女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外,主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤,不能提摄子宫。轻度的子宫脱垂,可以做凯格尔运动来锻炼盆底的肌肉。凯格尔运动是:每次收缩肛门,持续时间五秒,放松十秒,连续做10次,算1组训练。每次练习1组,每天重复这样的训练3-4组。随着锻炼时间的增强,收缩肛门的时间可以逐渐增加,持续约10秒。另外需要注意的是,需要坚持每天做,在做凯格尔运动之前,要先排空膀胱。做肛提运动就可以,怎么做就是向上提肛门。
2019-02-03
产后子宫下垂什么症状?
子宫下垂是由于盆腔的韧带和肌肉松弛或退化,不能承托子宫而令子宫下垂到阴道。多数原
子宫下垂做什么康复治疗
产后出现子宫下垂,一般都是由于怀孕过程中参与过大撑大子宫,当胎儿出生以后子宫失去
子宫下垂是什么疾病
首先根据你的描述可以知道,你患有子宫下垂,而且你并不知道子宫下垂是什么疾病。然后
子宫下垂能怀孕吗?
轻度的子宫下垂是可以怀孕的,因为轻度的子宫脱垂,一般是宫颈脱垂到阴道的中上部,那
做什么运动能缓解子宫下垂
子宫下垂可以做提肛运动缓解,还可以做凯格尔运动来锻炼盆底肌,以此缓解下垂的情况。
孕期运动会导致子宫下垂吗
孕期运动不会导致子宫下垂。子宫主要是由圆韧带、主韧带、底韧带以及阔韧带固定在盆腔
子宫下垂做什么运动可以恢复?
子宫位于盆腔中央,膀胱和直肠之间。正常成年未孕女子子宫呈前倾前屈位,子宫的固定装
子宫下垂能运动吗
子宫下垂也叫子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外
子宫下垂做什么运动可恢复
子宫下垂可以做一些缩肛运动来帮助恢复。子宫下垂指的就是子宫的位置有所下降,并且
宫颈下垂和子宫下垂一样吗
宫颈下垂和子宫下垂是一样的疾病。子宫出现下垂,就是子宫从正常的位置沿阴道出现了
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