腰椎间盘突出适合做什么运动？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

腰椎间盘突出症患者想自己锻炼和辅助治疗。可以做椎体空间伸展运动或腰椎背部肌肉运动

腰椎间盘突出适合做什么运动

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰间盘突出可以做的运动有以下几种。首先是退步走，每天退步走40到60分钟，走的时

腰椎间盘突出适合做什么运动

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以进行一些小燕飞运动，平时也可以在家进行一些倒走运动，都是可以的，

腰椎间盘突出适合做运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出适合做运动的。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的不同部位（髓核、纤维环

腰椎间盘突出适合什么运动

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症患者适合做后退、仰卧脚踏车、向上引导、反复揉腰、爬行训练、燕子式运

腰椎间盘突出患者开什么车会比较合适

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，越野

适合腰椎间盘突出的运动有哪些

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

适合腰椎间盘突出的运动通常可以选择游泳或者是倒走，而且也可以做燕子飞的动作，能够

腰椎间盘突出不适合哪些运动

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

不适合做球类运动，如羽毛球、高尔夫球、网球、乒乓球等，腰椎间盘突出患者也不要轻易

腰椎间盘突出适合游泳吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般比较适合游泳，因为游泳通常能够锻炼全身肌肉，并且还能够缓解腰部肌

哪些运动不适合腰椎间盘突出症患者？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

患腰椎间盘突出症患者应尽量卧床休息，不要做剧烈运动。特别是跑步、跳跃、打球等都不