哪种面食吃了不发胖

为啥吃面食容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃面食会变胖，是因为面食里面含有很多的糖和碳水化合物，吃进去之后很容易转化为脂肪

什么面食吃了不发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粗粮类的面食不容易发胖，像玉米面、小米面、高粱面，这类粗粮类的面食可以增加体内粗

吃面食容易发胖吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃面食需要看如何吃，每天吃多少量，才能决定吃面时是否容易发胖。减肥的患者也是可以

冷面吃了会发胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

冷面吃了会导致身体发胖是一种比较常见的面食，在使用的时候用冷水处理以后就会减少很

吃面发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般适当的吃一些面食是不会发胖的，如果长期吃面食并且大量食用，就可能会引发发胖的

吃大米和面食哪个更容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃大米和面食相比起来，面食更容易发胖。因为面食所含的热量比大米要高。面食主要由小

吃什么食物不发胖还会廋

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃了不发胖的食物有很多，尽量选择吃一些低热量的食物和富含纤维素比较丰富的食物，比

吃面食容易发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃面食容易发胖。如果我们吃同样重量的熟食、面食或米饭，面食中的热量会更高一些。关

哪种面食吃了不发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

面食中，选择全谷物或低GI升糖指数面食相对不易发胖。全谷物面食如全麦面条、燕麦面

吃大米和面食哪个更容易发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃大米和面食哪个更容易发胖，这个问题并没有绝对的答案，因为发胖的原因涉及多种因素