易饱腹不发胖的食物

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

容易饱腹不发胖的食物，有玉米、麦片、冬瓜和苹果等。玉米里面含有丰富的膳食纤维，不

吃什么东西可以短时间快速发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃什么东西可以短时间快速发胖这需要根据肠胃消化功能和吸收来决定，如果个人的肠胃吸

能饱腹又不发胖的食物有哪些？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

能饱腹又不发胖的食物常见的有燕麦片、坚果、花菜等等。在早餐的谷物中，燕麦片是饱腹

吃完蛋糕后吃什么水果不发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃完蛋糕后吃什么水果都会造成发胖的。主要是因为蛋糕里面的蛋白质与碳水化合物都是比

为什么一整天只吃水饺不发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃水饺不发胖的原因可能是易瘦体质。或者是肠胃吸收不好，从而导致吃水饺不发胖的原因

什么零食抗饿还不发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

零食抗饿还不发胖，比如薯片，是由于零食的食量比较少，如果是经常进食的话，就会容易

吃点什么食物不发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

其实可以吃些清淡的食物，比如吃木瓜或者鸡蛋，菠菜等，都是不容易引起发胖的，尽量避

吃饼干发胖吗给个准确的说法

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃饼干发不发胖得看是什么样的饼干。如果吃粗粮饼干、或者是苏打饼干、或者是蔬菜饼干

吃了麻辣烫后吃什么不会发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃了麻辣烫不发胖的原因，主要是麻辣烫主要是蔬菜类、豆制品类的食物，而脂肪和碳水化

饭后吃柚子会发胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后吃柚子一般不会导致身材发胖。柚子是生活中比较常见的水果，热量比较低，而且富