睡觉前能喝柠檬蜂蜜水吗?

女,30岁 2019-01-18

病情描述:柠檬蜂蜜水深受很多女性朋友喜爱,营养价值高并且具有不错的食疗价值,因此想问下睡前可以喝柠檬水吗?

是可以喝的,晚上喝柠檬蜂蜜水,可以起到一定的减肥效果,但是一般不建议睡前饮用,最好提前两小时左右,因为柠檬中含有不少的酸性成分,有利于增进肠道的消化功能,并且能有效分解体内的脂肪,从而达到辅助减肥的效果。柠檬蜂蜜水对美白也能够起到一定作用的,但是如果每天都喝的话,对于身体会又带有好处,柠檬具有降火的功效,蜂蜜具有润肺的功效,它们同时使用还可以改善皮肤的敏感现象,所以还是建议睡前能够喝一杯柠檬蜂蜜水的。

2019-01-18

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