宫寒怎么调理吃些什么食物?

女,26岁 2019-02-20

病情描述:气色很差精力不济,痛经,小腹部有冰冷的感觉,白带多且清稀,闻起来有股腥味,照镜子,发现自己的舌苔白且水滑我想问一下宫寒怎么办吃什么好?

中医主要是指女性的肾阳不足,常表现为小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡、苔白、脉沉濡等。造成宫寒的原因很多,主要与个人体质和生活习惯有很大的关系。宫寒的患者建议多吃温热性的食物。例如姜蒜,羊肉,狗肉,核桃,红枣,香菜,干贝,鹿肉等。平时要注意保暖,避免接触凉水。适当的做有氧运动,可以疏通经络,调整气息,改善血液循环,使全身温暖。宫寒也可以使用中医艾灸疗法治疗,平时可以喝红糖姜丝水。红糖姜丝水,有祛湿除寒,养血补气的作用。

2019-02-20

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王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

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吃什么食物对宫寒好?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

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