怀孕之后什么时候可以吃核桃

女,27岁 2019-03-14

病情描述:您好,医生,我怀孕了,非常高兴,老妈从家里给我拿来好多的核桃,请问怀孕之后什么时候可以吃核桃?

核桃含有精氨酸、油酸和抗氧化物质,能够保护心血管系统,促进胎儿大脑发育。核桃通常最好在怀孕的第五个月吃。这时,胎儿大脑发育的最快。核桃对大脑发育非常有帮助。而且怀孕消耗的营养和体力较多,会造成孕妇身体免疫力下降和精神不振,食用核桃可以帮助孕妇补充蛋白质,维生素和矿物质,可以提高免疫力和补充精力。一天四至五个就可以了,太多的话可能会适得其反,孕期应注意均衡营养,增加整体营养,增强体质,这都是有利于胎儿的生长发育的。

2019-03-14

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