孕期什么时候吃核桃

女,23岁 2019-04-28

病情描述:我是一个准妈妈,刚刚怀了孩子。听说核桃对宝宝大脑发育好。我想问一下孕期什么时候吃核桃?

在怀孕三至四个月的时候要开始多吃点。怀孕期间,我们既但愿给宝宝提供充足的营养,又担心错误的饮食习惯导致不良事件的发生,所以孕期的饮食需要科学的去进行。建议不宜多吃要适量,最多一天不要超过六个,留意增补营养,均衡饮食,多吃些高蛋白食品,按期产检。一般在怀孕三个月以后就可以吃,这个时间段胎儿基本发育成型,吃核桃有利于胎儿大脑的发育。妊妇在怀孕的时候都可以吃,但也有相对重要的时期。由于怀孕三至四个月胎儿基本成型,直至胎儿出生后2岁,这段时间是胎儿的大脑快速发育的时段,需要大量对大脑发育有益的微量元素。

2019-04-28

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