体重160的人减肥前边多少斤是水分

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:体重160的人减肥前边多少斤是水分

体重160斤的人减肥前十斤大概都是水分,而且要减肥最好要采取有氧运动,不要刻意的节食。通过节食减肥对于身体会造成很大损伤,而且还容易反弹。平时要积极的参加有氧运动,还可以去专业的健身房进行锻炼。 很多人在减掉20天左右可能就会进入平台期,不容易掉称,在平台期内也不要松懈,需要坚持运动,维持之前减下来的体重。

2020-05-29

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